做噩夢(mèng)的原因,有生理和心理兩種誘因。
生病了或者身體不舒服,甚至是睡姿不正確,都可能會(huì)導(dǎo)致噩夢(mèng)的產(chǎn)生。
從心理上看,則可能是平時(shí)的心理壓力所導(dǎo)致,所謂日有所思,夜有所夢(mèng),外因的刺激對(duì)人們做夢(mèng)有很大的影響。在情緒壓抑的狀態(tài)下入夢(mèng),這就極有可能要做噩夢(mèng)。
偶爾做噩夢(mèng),并沒有什么,但如果經(jīng)常做噩夢(mèng),尤其是夢(mèng)到同樣一個(gè)可怕的場(chǎng)景,就應(yīng)該引起注意,要及時(shí)分析噩夢(mèng)產(chǎn)生可能出現(xiàn)的原因,長(zhǎng)期噩夢(mèng)極不利身心健康發(fā)展。
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