兒童睡眠障礙，很多時(shí)候，其實(shí)是心理因素造成的，那么到底哪些因素影響兒童的睡眠質(zhì)量呢？
一、恐懼，缺乏安全意識
這類兒童表現(xiàn)為白天膽小，不敢獨(dú)處，不愿單出門，與小朋友交往競爭中總是處于劣勢，晚上需要有人陪睡，開燈睡，擔(dān)心父母離開導(dǎo)致入睡時(shí)間過長，或是入睡后發(fā)生夜驚，認(rèn)為有鬼、大灰狼、妖怪等可怕的東西。
二、孤僻，不愿與人相處
兒童在部分因?yàn)槿狈τH情撫愛與交流，表現(xiàn)為不愛說話，不參加集體活動，過分依賴某一人或某一物體，不愿與人接觸，晚上睡覺會出現(xiàn)咬被子、毛巾、啃手指等異?，F(xiàn)象導(dǎo)致入睡困難。
三、過度興奮或焦慮心理
這類兒童白天再現(xiàn)為多動、任性、注意力不集中或是過于緊張，一點(diǎn)小事也會瓜激烈，大聲喊叫或哭鬧，脾氣暴躁，晚上出現(xiàn)睡眠不安、磨牙、甚至夢魘、尖叫。
四、逆反心理
多半由于家長平時(shí)態(tài)度粗暴，處理事情簡單缺少交流溝通引起的，或是因小事出現(xiàn)錯(cuò)誤而對他（她）簡單地要求睡覺作為處罰，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)逆反心理用不睡著以示抵抗。
當(dāng)然，治療要從我們了解兒童的心理需要并適當(dāng)滿足他們的需要開始。
一、對于愛和安全感的需要。孩子渴望被愛，希望身邊的人尤其是父母經(jīng)常和他（她）在一起，取得穩(wěn)定持久的聯(lián)系，使他（她）感受到家庭和周圍環(huán)境的安全，不論什么時(shí)候父母會給予他（她）幫助。
二、對新體驗(yàn)的需要。孩子需要接觸新鮮事物，開始對世界的認(rèn)識展開想象并在獲取成功中產(chǎn)生自信。
三、對選擇和認(rèn)可的需要。贊揚(yáng)和認(rèn)可充分肯定孩子的求知欲望，激發(fā)孩子的動手能力，建立并保持自信樂觀的生活態(tài)度以及確困難的毅力。
四、對責(zé)任感的需要。兒童喜歡獨(dú)立和恥辱擔(dān)責(zé)任，所以家長不必因?yàn)榕潞⒆映蕴澔蚴芾鄱鸀樘孓k，扼殺孩子動手的欲望。
專家們針對一些不良的心理因素提出如下解決辦法。
首先，要端正教育方法，避免恐嚇和簡單粗暴的教育方法。要與孩子多進(jìn)行一些交流，讓他（她）有傾訴的機(jī)會，明白父母對他（她）的重視與關(guān)受；另一方面也要避免對孩子的過度保護(hù)，滿足他（她）所有物質(zhì)需求而忽視精神需求，一味遷就會使小孩子養(yǎng)成一種以自我為中心、任性、霸道的性格。
其次，留意孩子行為和情緒上的變化，正確引導(dǎo)。一旦發(fā)現(xiàn)孩子的行為或情緒出現(xiàn)異常就要積極尋找原因，避免孩子因憂慮或反感出現(xiàn)心理異常變化，從而產(chǎn)生敵對情緒和逆反心理。家長不要把自己的意愿強(qiáng)加給孩子，強(qiáng)迫他（她）進(jìn)行一些不情愿的事情和沒興趣的學(xué)習(xí)。要注意交流，讓孩子信任你，愿意說出自己的心里話。
然后，入園或入學(xué)前做好心理準(zhǔn)備。讓他（她）懂得離開父母或熟悉的人到一個(gè)陌生的環(huán)境與不同的人相處是正常和應(yīng)該的，學(xué)會愛、分享與寬容。
最后，讓孩子建立自信心。鼓勵(lì)孩子獨(dú)立完成自己的事情，獨(dú)立進(jìn)行一些活動，學(xué)會自己處理一些問題，擺脫過分依賴大人的心理。培養(yǎng)勇敢、獨(dú)立、堅(jiān)強(qiáng)、自信的品質(zhì)。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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