首先大家一定要多注意給孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)食物。如果大家能夠讓孩子多吃含鈣的食物,有助骨骼發(fā)育。還可以防治孩子佝僂病、骨折愈合。這些含鈣的食物有牛奶、豆制品、酸奶、骨頭等。
其次,蛋白質(zhì)食物對(duì)于孩子來說也是必不可少的,所以大家一定要多讓孩子吃一些蛋白質(zhì)的食物。多吃蛋白質(zhì)食物有助肌肉、韌帶和軟組織的恢復(fù)。對(duì)防治肌肉扭傷、韌帶拉傷等骨科疾病有很大的幫助,這些含有蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、豆制品、魚蝦、瘦肉等。
最后,大家還需要注意的是維生素食物也是需要多吃一點(diǎn)的。豐富維生素的食物有很多,豐富的維生素可以促進(jìn)兒童的發(fā)育,所以在生活當(dāng)中,父母可以給孩子多吃一些含豐富維生素的食物哦,這樣寶寶才能健康的成長(zhǎng)。
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