肥胖固然不利于長壽，瘦人也并不是高枕無憂。若身材過于消瘦，則意味著體質(zhì)較差，可能存在營養(yǎng)不良或機(jī)體免疫力低下等多種問題。中醫(yī)中更是有“瘦人多火”的說法，那么瘦人為何多火，又該如何去火？
所謂“瘦人多火”，多的往往是虛火。瘦人多見腎陰虛但精氣足，易生陰虛火旺的現(xiàn)象，因此瘦人多行動(dòng)敏捷好動(dòng)，有時(shí)容易亢奮沖動(dòng)，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，易患失眠，口腔潰瘍等。另外形體偏瘦的人往往性子比較急，容易動(dòng)怒，易導(dǎo)致肝火旺盛，使得身體陰陽失衡而“上火”。
在日常生活中，老百姓常說的“上火”，在中醫(yī)中可以根據(jù)臟腑學(xué)說分為四類，不同的類型要用不同的方法去火。
（1）肺火旺盛型：主要表現(xiàn)為口、唇、舌、咽部的干燥、不適。西醫(yī)認(rèn)為為缺乏維生素B2的表現(xiàn)，可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的食品；推薦冰糖煮梨水，放些銀耳、蓮子、百合，既好喝又可滋陰降肺火。（2）胃腸積熱型：主要表現(xiàn)為腹脹、口臭、便秘。在癥狀不重的情況下，可以服用健胃消食片，較重時(shí)可以用保和丸，食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等。（3）肝火旺盛型：主要表現(xiàn)為目視不清、眼干、耳鳴、眼里分泌物多。用龍膽瀉肝丸治，食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。（4）心火旺盛型：主要表現(xiàn)為情緒急躁，失眠，口舌生瘡。瘦人心火旺盛多是由于陰虛心腎不交，可以用三黃片配合六味地黃丸治療，平時(shí)可以采用竹芯煮水喝來降心火。
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