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春季養(yǎng)生不宜盲目吃水果

來源：健康一線 2016年04月29日手機看

水果自古以來就是人們養(yǎng)生的最佳食物之一，因為很多水果里含有豐富的維生素，可以幫助人們美容養(yǎng)顏，但是我們吃水果不應盲目，最好還是要看看時間，不要買反季節(jié)的水果，雖然水果是粗纖維的食品，但因為寒涼，有的水果在春季不適宜多吃，適量就好，尤其應該吃應季的水果。外地和不是本季的水果盡量不要吃。

1.草莓

中間有空心、形狀畸形不規(guī)則且過于碩大的草莓，除極少部分屬于高產(chǎn)新品種外，一般都是使用過量激素所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥物后生長周期變短，顏色也鮮艷了，但沖淡了草莓固有的香味，吃起來缺少鮮味。