立秋之后,天氣依舊炎熱,早晚溫差大,坐著很容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重。所以立秋之后許多人都會選擇刮痧等保健方法祛濕。雖然這些方法都有效,但在飲食上不注意的話,再好的保健方法都沒有效果,反而還加重濕氣。所以一下幾種水果蔬菜最好不要再吃了。
柿子
柿子不能空腹吃,柿子含有大量的鞣酸,鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝結(jié)成塊留在胃中,會形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎,越積越大可引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍,嚴(yán)重者可造成胃穿孔。
西瓜
雖說西瓜很下火,但是濕氣重的人最好不要吃西瓜,而且過秋后的西瓜,寒性大大增加。這些寒性食物會鎖住身體內(nèi)的水分,濕氣重的人本身體內(nèi)水分都多,再排不出去,會出現(xiàn)水腫、困乏和大便稀釋的現(xiàn)象。這對脾胃的傷害也是很大的,所以立秋之后還是少吃西瓜。
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