1、每日進(jìn)餐定時(shí)定量不過(guò)飽;若有條件,最好少量多餐,每天5-7餐。
2、避免機(jī)械性和化學(xué)性刺激過(guò)強(qiáng)食物,機(jī)械性刺激增加對(duì)粘膜損傷,破壞胃粘膜...
腸胃不好是現(xiàn)代上班族白領(lǐng)的通病,生活中由于工作繁忙、進(jìn)餐時(shí)間不定時(shí)、多吃快餐等問(wèn)題都會(huì)引起腸胃不好。胃不好雖不致命,但卻經(jīng)常給人們?cè)斐衫_,為了避免這樣的...
胃不好是可以喝牛奶的,牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃,生津液,潤(rùn)大腸的功效,對(duì)于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。
研究發(fā)現(xiàn),牛奶對(duì)消化性潰瘍病...
胃病的運(yùn)動(dòng)療法要注意全身運(yùn)動(dòng)與局部運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,如配合一些適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?,調(diào)整胃腸神經(jīng)功能,改善消化功能。
摩腹法
腸胃不好是現(xiàn)代上班族白領(lǐng)的通病,生活中吃什么能調(diào)理腸胃呢?由于工作繁忙、進(jìn)餐時(shí)間不定時(shí)、多吃快餐等問(wèn)題都會(huì)引起腸胃不好
胃不好飲食注意這四種...
1.檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng):維生素C含量很多,具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。
2.白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng):大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干結(jié);
傷胃習(xí)慣:飲食不定時(shí)、壓力過(guò)大、愛(ài)吃燒烤、喜吃燙食
調(diào)查顯示,經(jīng)常三餐
飲食不定時(shí),饑飽不均的人罹患胃癌的危險(xiǎn)性是正常人群的1...
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