人的生命是最寶貴的，因此健康是每個(gè)人尤為關(guān)注的問題！下面小編整理了八對食物好搭檔，大家一起來看。

1、牛奶和香蕉

香蕉含有大量菊粉，這種有益于益生菌的營養(yǎng)素能促進(jìn)腸道健康，增強(qiáng)人體吸收牛奶中鈣的能力。

2、水果和堅(jiān)果

水果富含維生素C，它是一種多功能維生素，不僅能與鐵搭配食用，與維生素E也是完美的混搭。堅(jiān)果或植物種子是維生素E的優(yōu)質(zhì)來源，你可以把它們放在水果沙拉中食用。

3、西紅柿和橄欖油

西紅柿富含抗氧化劑番茄紅素，橄欖油的脂肪能促進(jìn)番茄紅素的吸收，這兩種食物搭配在一起，會讓你胃口大開。