栗子具有補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血化瘀的功效，對(duì)于偶爾出現(xiàn)范圍、腹瀉、脾虛者有好的療效，但是腹脹氣的人不要吃栗子。

蜂蜜泡水潤(rùn)燥身體與肌膚。蜂蜜可以潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便，腸胃不好的人最好每天早上都喝一杯蜂蜜水，有助于緩解腹脹胃脹、嘔吐、便秘等癥狀。

菊花桑葉夏枯草水，夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。