我們知道很多的水果都是能給我們提供很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是對(duì)我們的健康有益，但是其實(shí)有的時(shí)候我們的一些小的疾病都是可以通過吃水果來緩解的。

牙齦出血吃獼猴桃

一般來講，體內(nèi)缺乏維生素C，牙齦容易出現(xiàn)出血、腫脹等癥狀。此時(shí)不妨吃些富含維生素C的獼猴桃，對(duì)緩解癥狀很有幫助。

眼疲勞吃藍(lán)莓

藍(lán)莓富含β胡蘿卜素，可延緩腦神經(jīng)衰老、提高記憶力。它還可有效緩解因用眼過度引起的眼睛干痛、怕光，甚至視力下降。如果吃不到新鮮藍(lán)莓，藍(lán)莓果醬也可以。

木瓜緩解消化不良

木瓜中的木瓜酵素，可以幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。飯后吃少量的木瓜，可預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良。