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孕婦睡覺(jué)時(shí)這種姿勢(shì)最好

來(lái)源：健康一線   2017年04月07日 手機(jī)看

醫(yī)學(xué)研究證明：孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位。可以減輕子宮對(duì)孕婦腹主動(dòng)脈及下腔靜脈的壓迫，保持胎盤的血壓供給，增加回心血量，減少浮腫；還可使右旋的子宮轉(zhuǎn)向正位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。

不宜仰臥

懷孕初期，孕媽媽們想怎么睡都可以，只要舒服就好，但是在懷孕6個(gè)月后，不宜采取仰臥，因日益膨大的子宮會(huì)壓迫到腹主動(dòng)脈和下腔靜脈，影響血液循環(huán)，會(huì)使胎盤供血減少，影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給和代謝產(chǎn)物的排泄，也會(huì)使孕婦下肢水腫或靜脈曲張。同時(shí)，還會(huì)使下肢回流到心臟的血液量減少，引起大腦缺血、缺氧。所以，懷孕中后期盡量不采取仰臥。

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