黄页视频免费看_粉嫩av一区二区三区入口_欧美极品videosex性欧美_国产69精品久久久久孕妇大杂乱_亚洲欧美精品伊人久久_在线观看欧美一区二区三区_日韩国产在线一区_国产日韩欧美中文在线播放_男生鸡鸡操女生鸡鸡_电影《欲妇艳谭》在线

白領(lǐng)長久用電腦的通病 眼睛干澀六招來緩解

來源:健康一線   2016年04月12日 手機看

上班族工作繁忙,每天面對電腦10個小時。眼睛酸澀疲勞是都市白領(lǐng)們的通病,建議你還是適當?shù)亟o自己的眼睛放放假。

能偷懶時且偷懶

每天工作繁忙,但不一定時時刻刻需要你大睜著眼睛。比如打電話的時候,或者思考一個方案的時候,把眼睛閉起來幾秒鐘也好啊。如果你連續(xù)在電腦前工作6~8個小時,建議每2~3個小時休息一次。記得上學時候的眼保健操嗎?在太陽穴、四白穴上揉一揉,就能緩解疲勞。

練習瑜珈

健康專家說,瑜珈術(shù)不僅是洞悉心靈深處的門徑,也是恢復視力的好方法。

相關(guān)內(nèi)容

相關(guān)視頻

陜公網(wǎng)安備 61019002000060號    陜ICP備16016359號-1