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把辦公室變成減壓中心的五種方法!

來源:健康一線   2017年01月13日 手機看

近期,美國《預防》雜志撰文,從5個方面教白領把辦公室變成壓力消減中心。

摸:舒適的面料。紡織研究人員發(fā)現(xiàn),手上拿著某些舒適的布料能夠提升人的情緒。一項英國研究顯示,10種布料中,燈芯絨和羊毛讓女性產生安寧舒適的感覺。女白領們可以在辦公室的座椅上套上燈芯絨的布套,或者買一個羊毛靠墊。

看:整潔的辦公桌。華盛頓州立大學的一項調查表明,辦公室越亂,員工心情越焦慮。每天花點時間整理辦公桌,把一些用不到的文件及時處理掉。整理本身就是一項鍛煉,也能夠讓員工們心情舒暢。

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