時(shí)常感覺渾身難受，又說不出具體哪里不舒服，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生和化驗(yàn)單都證明身體一切正常，可是 自身癥狀很明顯，明明自己可以感覺到疾病帶來的痛苦，為何身體就是檢查不出問題，莫非是醫(yī)生和親友有意隱瞞？
為何先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)查不出來，經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生也找不出問題所在。原因在于查找的地方不對應(yīng)。這些 癥狀表現(xiàn)并非由身體疾病引起，而是由心理障礙所致。這就是所謂的疑病癥。
疑病癥患者可以感受到身體疾病的癥狀，但是去就醫(yī)無法查出疾病，正是這種心理障礙疾病的特點(diǎn)。其 實(shí)這些癥狀表現(xiàn)并不是患者杜撰的，是真實(shí)存在的，但是因由是患者過于擔(dān)心自己的身體，故而引發(fā)對 疾病的恐懼。癥狀表現(xiàn)均由心理所生，并非真的患有自己所猜想的疾病。
自我調(diào)理疑病癥小竅門
釋放疑病癥
閉上雙眼，全身放松，深呼吸，用鼻子吸氣，將氣慢慢的運(yùn)行全身，兜個(gè)圈。最后讓氣順著鼻子出去， 然后邊調(diào)整呼吸邊睜開眼睛，告訴自己“我把病，吹出去了”。通過心理暗示的方法釋放疑病癥。
洗掉疑病癥
每當(dāng)你感覺被疑病癥弄得心悸、胸悶，被癥狀困擾的無處躲藏時(shí)，泡個(gè)澡吧。在浴盆里放上花瓣、飾物 ，讓心情放松下來，讓疑病癥隨著全身的污濁一洗而凈。
購物轉(zhuǎn)移疑病癥
疑病癥患者患上疑病癥，主要原因是因?yàn)榫Χ技性趯ψ约航】岛图膊￡P(guān)注上，所以要設(shè)法減輕這種 壓力的聚焦，最好的方法就是做自己喜歡的事情。譬如上街去購物，這樣就可以把對疾病的關(guān)注轉(zhuǎn)移到 其他事情上，把疑病癥就這樣轉(zhuǎn)移出去。（實(shí)習(xí)編輯：悅木）
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