很多女性都在飽受痛經(jīng)的折磨，疼起來(lái)滿床打滾，發(fā)誓下輩子堅(jiān)決不做女孩，但我們要先過(guò)好這輩子。一個(gè)女人，最重要的就是子宮和卵巢，宮寒、痛經(jīng)就是因?yàn)闆](méi)有給予它們足夠的重視，那么該如何保養(yǎng)我們的子宮和卵巢呢？宮寒、痛經(jīng)的女生趕緊看過(guò)來(lái)吧。
一、三大泡腳方快速解決痛經(jīng)
其實(shí)痛經(jīng)歸根結(jié)底是氣血不暢導(dǎo)致的，而泡腳可以活血化瘀，祛寒止痛。經(jīng)常痛經(jīng)的妹子不妨試試泡腳法，正確的泡腳能夠徹底根治痛經(jīng)。
推薦方法1、治陽(yáng)虛寒盛型痛經(jīng)
方法：泡腳的中藥材要以入足少陰腎經(jīng)為主?？杉尤肴夤?5克、烏藥15克、當(dāng)歸15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吳茱萸6克，再加少量鹽，把水煎好后泡腳。
推薦方法2：治氣虧血虛型痛經(jīng)
方法：建議加入川芎15克、白芍15克、白術(shù)15克、熟地15克、當(dāng)歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好后用來(lái)泡腳。
推薦方法3：治氣滯血瘀型痛經(jīng)
方法：建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克，以及紅花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火再煎煮半個(gè)小時(shí)，之后把煮好的藥放涼，連帶著藥渣一起來(lái)泡腳。
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