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糖尿病人一輩子都要做好這些事

來(lái)源：健康一線   2017年06月27日 手機(jī)看

糖尿病是一種復(fù)雜的、隱蔽的疾病，患者一定要明白，自己才是控制糖尿病最重要的人物。從患者自身而言，需要對(duì)糖尿病有一個(gè)全面正確的認(rèn)識(shí)，學(xué)好糖尿病的自我管理技能，加上醫(yī)生的合理建議，這個(gè)病癥也不會(huì)成為生活的煩惱。

第一步：了解糖尿病

第一，糖尿病就是患者是身體里的血葡萄糖（血糖）太高。

第二，需要了解糖尿病的3個(gè)主要類型及其特點(diǎn)（1型糖尿病/2型糖尿病/妊娠糖尿?。?。

第三，需要知道糖尿病是復(fù)雜的疾病。

第四，所有患糖尿病的人都必須選擇健康的飲食、保持健康的體重，且每天要活動(dòng)。

第二步：了解自己糖尿病的基本情況ABC

A是糖化血紅蛋白（HbA1c）：它顯示了您最近3個(gè)月的血糖水平。血糖控制良好的目標(biāo)是：空腹血糖達(dá)到≤7.0 mmol/L，非空腹血糖≤10.0 mmol/L。

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