老年癡呆是近些年來威脅老年人健康的四大殺手之一，老年癡呆的患者一般表現(xiàn)在記憶力智力急速下降，并且很容易情緒激動，沒有自我的生活能力。讓家長子女都甚是擔憂，也為家庭造來很多的不便。當我們的父母到了一定的歲數(shù)及時的預防老年癡呆的發(fā)生也顯得至關(guān)重要。那么有沒有什么建議呢？小編今日給大家分享預防老年癡呆癥小貼士，祝大家家庭美滿。

研究表明，經(jīng)常飲用高濃度可可飲料的老年人在認知功能測試中的表現(xiàn)有了很大改進，這是因為巧克力含有的類黃酮是一種強效抗氧化劑，它能在人體處于老年階段時清除體內(nèi)的有害分子和保護健康正常的分子。

假如真是這樣，那無疑是個好消息。據(jù)中國之聲《全球華語廣播網(wǎng)》報道，老年癡呆癥被稱為威脅老人健康的四大殺手之一?；忌洗瞬?，老人會出現(xiàn)記憶力減退，日常生活能力下降等等變化。這對于整個家庭來說也是非常痛苦的。

老年性癡呆又稱阿爾茨海默病，是老年期最常見的癡呆類型，其多在老年期隱匿起病，緩慢進行性加重?；颊咧饕憩F(xiàn)為記憶和其他認知功能障礙，早期出現(xiàn)情景記憶障礙，特別是近事遺忘，可伴有不同程度的精神行為癥狀，如性格改變、情緒激動、幻覺、錯覺等，逐漸影響日常生活能力和社會功能，最終完全喪失獨立生活能力。

為防止老年癡呆，日常生活中應該幫助老年人盡量不脫離社會，避免重大生活事件對老人的刺激，鼓勵老人多做運動，定時參加體檢，在體檢時予以神經(jīng)、心理方面的評估，以提前發(fā)現(xiàn)，早期干預。

那么還有哪些方法可以預防老年癡呆？

從四五十歲起就開始積極進行體育鍛煉能起到預防認知障礙癥的作用，其效果要優(yōu)于其他措施。原因在于鍛煉能降低血壓、控制膽固醇水平和生成新的腦細胞。

小貼士

老年癡呆早期多伴有空間結(jié)構(gòu)功能和執(zhí)行功能的減退，通過簡單地畫一個鐘，就可檢測老人的視覺記憶圖形的重建能力、動作的計劃性和執(zhí)行功能、抗干擾能力等。資料顯示，畫鐘測試老年癡呆的準確率達80%至90%，在國外已廣泛應用于癡呆患者認知功能損害的篩查。它具體可分為以下四個步驟：

1.畫出閉鎖的圓(表盤)，1分；

2.將數(shù)字安置在表盤上的正確位置(所有數(shù)字都在圓內(nèi))，1分；

3.按順序?qū)⒈肀P上12個數(shù)字填寫正確，1分；

4.將指針安置在正確的位置(指針上是否有箭頭，分針是否比時針長等)，1分。

畫鐘試驗得4分為正常，3分為基本正常或輕度癡呆，2分多為中度癡呆，2分以下則已經(jīng)到了重度了。

最后關(guān)于《預防老年癡呆癥小貼士》這篇文章小編就說到這里嘍。怎么樣，是不是受益匪淺呢?覺得有用的可以收藏點評，有更好的建議或者養(yǎng)生的話題也可以分享給我們噢。

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