三、對于腰背的保護

腰和后背對于身體健康來說有著十分重要的作用，可以說腰背健康對于身體來說有著十分重要的意義，就如現(xiàn)實中的衢州一樣，有著五省通衢這樣的美稱，腰背部位其實就是身體內(nèi)部的衢州，腰在人體中起到了承上啟下的作用!是身體血液流動的交匯之處!

而背部有著身體上諸多的穴位，同樣有著四通八達的經(jīng)絡(luò)，可以說保護好這兩個身體部位，人的健康目標就已經(jīng)達成了一大半!而想要保護它們只要堅持步行便可以實現(xiàn)，可以說步行保護這兩個身體部位是十分方便快捷的方式!