2、一天八杯水

人們常說(shuō)，女人是水做的。想要讓自己變得水靈靈的，那么最為簡(jiǎn)單直接的方法當(dāng)然就是喝水了。專(zhuān)家提倡每個(gè)人一天最少要喝八杯水，這樣才能保證身體一天的消耗。而且因?yàn)槎斓臍夂虮容^寒冷，常常會(huì)使人們有意無(wú)意的減少了喝水的頻率，這樣自然會(huì)造成皮膚缺水。特別是在經(jīng)過(guò)了一個(gè)上午的工作后，更要為皮膚進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)水，不要等到已經(jīng)感到口渴了才開(kāi)始喝水，那樣就已經(jīng)遲了。