黃瓜清脆爽口，一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜志最新載文，刊出“常吃黃瓜的12個(gè)理由”，趕緊看看吧!
1.補(bǔ)水
黃瓜含水量高達(dá)96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補(bǔ)充體液。
2.排毒
營養(yǎng)豐富的黃瓜有益“清掃”體內(nèi)垃圾，常吃還有助于預(yù)防腎結(jié)石。
3.補(bǔ)充維生素
黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補(bǔ)充維生素的效果更好。
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夏季吃四瓜的好處
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