7、天然助消化藥-菠蘿

菠蘿中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，蛋白質(zhì)分解酵素能夠幫助分解蛋白質(zhì)，所以其有助于人體的消化吸收。對(duì)于那些喜歡長(zhǎng)期使用肉類(lèi)等油膩食物來(lái)說(shuō)，以及高蛋白食物的人來(lái)說(shuō)，菠蘿是一種很好的助消化果。因此，若是吃了大量肉類(lèi)菜肴后，再嚼上幾片鮮菠蘿，對(duì)消化吸收幫助很好。

8、天然降糖藥-肉桂

糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的雙重作用。肉桂本身具有類(lèi)似胰島素的活性，在防治糖尿病方面具有應(yīng)用價(jià)值。肉桂的好處遠(yuǎn)不止這些，2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂，40天后他們的空腹血糖、膽固醇和甘油三酯都有明顯降低。