4、陳皮

陳皮也就是曬干后的橘子皮，中醫(yī)認(rèn)為陳皮氣香性溫，有行氣健脾之功，用于脾胃氣滯所致的脘腹脹滿(mǎn)、惡心嘔吐等癥，又能燥濕化痰?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為陳皮含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)對(duì)于保護(hù)心血管也有一定的作用。

陳皮怎么吃?

陳皮的吃法簡(jiǎn)單卻十分有效，將陳皮泡至熱水中，與泡茶方法無(wú)異，待聞到香味后即可服用，也可加以生姜一起泡水，能有效預(yù)防春季感冒、咳嗽痰多等癥狀。陳皮中還含有大量的維生素C以及香精油，愛(ài)美的女性們常喝陳皮泡水能夠令體味更加清新哦。