痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指在經(jīng)期或經(jīng)期前后出現(xiàn)的較嚴重的腹痛、腹墜、伴隨腰酸或其他不適，而這種不適已影響到正常學習和生活的程度，即為痛經(jīng)。究竟是什么原因?qū)е峦唇?jīng)的呢?我們應該怎樣去預防和緩解呢?

痛經(jīng)的原因

1、內(nèi)分泌因素

子宮內(nèi)膜和精血中前列腺素含量增高致使子宮平滑肌痙攣性收縮，導致子宮缺血引起痛經(jīng)。子宮含有大量肌肉，通常會在月經(jīng)期收縮，然后將每月累積在子宮內(nèi)的廢棄組織排出體外。如果子宮口過度收縮，肌肉做了大量的工作，卻不能得到足夠的氧氣，便會引起痛經(jīng)。

2、子宮因素

子宮發(fā)育不良、子宮頸管狹窄、子宮位置異常都會導致經(jīng)血流通不暢，造成經(jīng)血滯留，要通過刺激子宮收縮才能排除經(jīng)血，這樣自然會引起痛經(jīng)。也可能由于子宮內(nèi)膜整塊脫落，使子宮收縮增強或痙攣性收縮引起痛經(jīng)。

3、體質(zhì)因素

有的女孩平常沒有痛經(jīng)現(xiàn)象，在身體健康出現(xiàn)問題時會出現(xiàn)痛經(jīng)。如：貧血或其他慢性疾病的患者常常伴有痛經(jīng)，在治愈慢性疾病或增強體質(zhì)后，就會緩解或消失。

4、精神心理因素

原發(fā)性痛經(jīng)中，精神因素是比較重要的一個因素，情緒過于緊張、焦慮、抑郁等會導致植物神經(jīng)功能紊亂使子宮收縮過強，從而引起痛經(jīng)。

5、受涼受濕

露臍裝、低腰褲、迷你裙等服裝穿起來清爽，但保暖性不強，很容易使腰部受寒，影響血液循環(huán)，從而引發(fā)宮寒、手腳冰涼，痛經(jīng)等問題。

6、不良的飲食習慣

如：嗜食寒涼、辛辣刺激性食物;挑食、偏食等導致維生素、礦物質(zhì)的缺乏，如鐵、鈣的缺乏和流失會加重女性經(jīng)期的神經(jīng)緊張、易怒、失眠等，從而加重痛經(jīng)，若能及時補充，則能調(diào)節(jié)女性荷爾蒙分泌，緩解痛經(jīng)。