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薏米南瓜粥

  • 來源：健康一線
  • 2016年09月14日
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    薏米南瓜粥

    糯米15克、小米15克、枸杞5克、紅棗15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2個、蜂蜜、紅糖適量。

    薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，大棗補血養(yǎng)顏，枸杞子性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，紅皮花生營養(yǎng)豐富具有補血的功效。放入南瓜里再蒸一下，更增加了美容養(yǎng)顏的效果。

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    薏米南瓜粥

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