孩子吃什么能夠長高呢?這是很多媽媽關(guān)心的問題。要想孩子長得高，除了遺傳基因外也離不開食物幫忙，只要透過飲食補充增高必備要素，再配合適量的運動以及足夠的睡眠，讓孩子長高并不是什么難事。

孩子吃什么長高?巧飲食助力孩子長個兒

助力孩子長高食物推薦

1. 黃豆、魚肉、雞肉

蛋白質(zhì)是細胞組成的基礎(chǔ)，維持著人體的正常運作。而蛋白質(zhì)當中的膠原纖維則是組成骨骼的鋼筋。含蛋白質(zhì)最多的食物就有黃豆、魚肉、雞肉、雞蛋、牛奶等食物。想讓孩子長高，每天膳食中的蛋白質(zhì)必不可少。