中醫(yī)認為，足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處。臟腑的病變可通過經(jīng)絡(luò)互相影響，而通過疏通經(jīng)絡(luò)氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。那么用艾葉泡腳的好處到底有哪些呢?

用艾葉泡腳，懂得養(yǎng)生的人都知道這么做的好處，中醫(yī)指出，艾葉泡腳，有火降火，有寒驅(qū)寒，還可以疏通經(jīng)絡(luò)。

艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了。