生活常識(shí)之淘米水

淘米水顧名思義就是洗過(guò)米的水。在日常生活中，很多人洗過(guò)米后都會(huì)把它直接倒掉，但是淘米水有很好的藥用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

淘米水含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，特別是第一、兩次淘米水含有鉀，呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血的功效。用淘米水加食鹽煮開(kāi)，外擦皮膚，不僅可以清潔皮膚，而且可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原微生物的生長(zhǎng)，防止皮膚搔癢。

淘米水里含有蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，煮后飲用，對(duì)保護(hù)胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有功效。

洗米水含有豐富的谷類(lèi)物質(zhì)，用洗米水洗臉可以美白養(yǎng)顏，分解臉上的油污，淡化色素等。特別是長(zhǎng)青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質(zhì)的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會(huì)刺激到皮膚。

家里油污多了很難去除，用布蘸淘米水擦洗門(mén)窗玻璃、家具、燈泡等，不僅可去除污垢，還能使其色澤光亮。