在崇尚以瘦為美的好萊塢娛樂圈，許多演藝界或時(shí)裝界的名流們的苗條身材的確吸引了眾人的目光。這兩種藥物經(jīng)常被女性用來減肥，而好萊塢的女大腕們更是能很輕易的得到這些藥物，用于維持她們的苗條身材。

許多演藝界或時(shí)裝界的名流們的苗條身材的確吸引了眾人的目光，當(dāng)被問及如何保持身材時(shí)，這些名流們往往會宣稱自己擁有“良好的基因”，不拒絕任何垃圾食品，而是通過鍛煉來保持自己苗條身材。這些話并不能完全當(dāng)真。當(dāng)許多名流大談特談如何輕松隨意就可以保持苗條身材時(shí)，其實(shí)都是在吹牛。為了保持苗條的身材，她們可以不顧一切代價(jià)，采取各種的手段，包括挑食節(jié)食，喝減肥茶，甚至服用藥物。

1、挑食禁食法

電影《冷山》拍攝時(shí)，曾有消息說，劇組中的一個(gè)著名女演員只吃白煮蛋，其他食物一概不入口，而且每天只吃2到3個(gè)白煮蛋。這么做的名流不止一個(gè)。健身教練戴維基爾希透露說：“我有一個(gè)準(zhǔn)備參加奧斯卡的客戶，她每天只吃一頓飯，而且只吃兩個(gè)白煮蛋！即使在我的強(qiáng)烈建議下，她也不過在食譜中增加了幾個(gè)杏仁、一份蛋白質(zhì)混合飲料和一些維生素補(bǔ)充劑。”

部分名流做得更絕，甚至不吃任何食物，只喝飲料。“豪門艷女”帕麗斯-希爾頓就是其中一個(gè)，她最近到紐約一家餐廳吃飯，2個(gè)小時(shí)的“用餐時(shí)間”內(nèi)什么都沒吃，只是喝了點(diǎn)礦泉水和紅牛。

《絕望主婦》女主角之一瑪西婭-克羅斯幾年前跟如今的丈夫湯姆-馬奧尼在飯店吃飯時(shí)也曾經(jīng)如此。據(jù)目擊者說：“他(馬奧尼)點(diǎn)了海鱸魚和對蝦，而她(克羅斯)只是喝了點(diǎn)果汁。”

專家點(diǎn)評：基爾希說：“這是一種自己害自己的行為。你必須吃足夠多的食品，尤其要攝入充足的蛋白質(zhì)，這樣才能擁有健康的肌肉，維持良好的身材。”

2、過量運(yùn)動法

女明星凱特-哈德森曾坦白說，為了減去懷孕期間增加的體重，自己曾經(jīng)每天健身3小時(shí)，堅(jiān)持了3個(gè)月。為了飾演《正義前鋒》中的黛西-杜克斯這個(gè)角色，女星杰西卡-辛普森也曾每天堅(jiān)持鍛煉2個(gè)小時(shí)，一周六天。

好萊塢一家健身中心的老板安伯-科奈因接受《Glamou》雜志采訪時(shí)透露，有一個(gè)女歌星在他的健身館每天健身5個(gè)小時(shí)，周末也不間斷。

專家點(diǎn)評：健身專家指出：“除非是專業(yè)運(yùn)動員，否則普通人每天健身時(shí)間不必超過一個(gè)半小時(shí)，就能達(dá)到最佳效果。”