由于現(xiàn)代人的應(yīng)酬增多，很多人不注重飲食，養(yǎng)成了暴飲暴食、無(wú)辣不歡、多肉少素的壞習(xí)慣，久而久之就吃出了慢性胃炎。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，慢性胃炎人群中患慢性淺表性胃炎的多達(dá)80%，那怎樣才能知道自己得了慢性淺表性胃炎呢？

慢性淺表性胃炎的表現(xiàn)因人而異，其癥狀孰重孰輕，最常見(jiàn)的是上腹部不適，隱痛，噯氣，惡心，泛酸，偶有嘔吐，很多胃病人士往往都有這樣的困惑：中藥西藥偏方吃了一大堆卻還不見(jiàn)好，而且?guī)Я藗€(gè)“慢性”二字，那這病到底能治好嗎？

對(duì)此專家表示，慢性淺表性胃炎經(jīng)治療后多能痊愈，但多數(shù)慢性淺表性胃炎患者臨床癥狀不是特別明顯，往往治療一段時(shí)間癥狀有好轉(zhuǎn)就不繼續(xù)治療了，其實(shí)，如果疏于治療，慢性淺表性胃炎也是有可能發(fā)展為慢性萎縮性胃炎的，那要怎樣預(yù)防其發(fā)展為慢性萎縮性胃炎呢？

（1）醫(yī)院診斷為急性胃炎的話一定要及時(shí)治療，千萬(wàn)不能一拖再拖，否則發(fā)展為慢性胃炎，到那時(shí)再治療就難上加難了（難是指治療周期變長(zhǎng)，難堅(jiān)持）。

（2）忌食用酸性食物，如橘子、柚子、菠蘿等，以免損傷胃黏膜。

（3）盡量避免使用對(duì)胃黏膜有損害的藥物，尤其是阿司匹林等非甾體類消炎藥，且胃藥一定要飯后服用，或者同時(shí)服用胃黏膜保護(hù)藥，以防對(duì)胃黏膜造成傷害。

（4）長(zhǎng)期精神緊張、情緒低落，加上心理承受能力差，會(huì)造成植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致胃腸道黏膜缺血從而引起胃病。所以要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，避免過(guò)度疲勞損傷胃黏膜。