平時干粗活或者觸碰一些粗糙的東西，也容易讓手指失去水分，皮膚變得干燥而出現倒刺。

建議干粗活之前給手涂上一層較厚的保護霜，再戴上手套，這樣就可以避免手指直接觸碰到粗糙、堅固的物體，并在洗手后繼續(xù)涂用護手霜，如果覺得還不滿意，晚上睡覺之前可以用保濕護手霜涂在手上，戴上一次性透明手套，效果很好哦。

再者，還可能是缺乏微量元素引起的，一般用吃就可以改善，對癥飲食維生素A、E鋅及硒會引致肌膚干燥，哈蜜瓜、蛋、芝士中含豐富的維生素A，海產、牛奶、蔬果含有硒及鋅；······如果不挑食的話，這種因缺乏微量元素引起的倒刺是很少出現的，所以飲食的關鍵是不挑食！