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早晨這3個習慣竟能讓你延壽

  • 來源：健康一線
  • 2017年04月01日
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    第二件：四方眺

    立定，兩眼平視，先向東遠眺；然后，半閉目低頭、轉(zhuǎn)身再向南遠眺；再進行半閉目低頭，轉(zhuǎn)過身向西遠眺；最后，半閉目低頭再轉(zhuǎn)向北遠眺(總共也用4分鐘左右)。

    標簽:  延壽 常識 健康

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