4.肩井穴

位于大椎穴和肩部鋒線中點(diǎn)，肩部最高處，按摩這處可以緩解肩部酸痛、頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等諸多不適，對(duì)緩解乳癰、中風(fēng)等也都有一定作用。同時(shí)配合足三里穴按摩還可以治療腳氣酸痛、乳腺炎等。

5.足三里

位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下三寸，距脛骨前緣一橫指。中醫(yī)認(rèn)為其是足陽明胃經(jīng)的主要穴位，具有強(qiáng)壯身心的作用，按摩這里對(duì)提高身體免疫力、抵抗力都有一定作用，還能夠調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)。出現(xiàn)胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、便秘、泄瀉、痢疾、心悸、氣短、疲勞引起的情緒低落等都可以通過按摩這個(gè)穴位得到緩解。

6.勞宮穴

位于掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第三掌骨，握拳屈指時(shí)中指尖處。夏季中暑可以按摩這一學(xué)位，平時(shí)若遇上暈厥、昏迷、嘔吐、心痛、癲狂等都可以按摩這一部位，另外，按摩該穴位還具有改善口臭、治療口舌生瘡的作用，點(diǎn)壓則可以起到降血壓的作用。但該穴位在針刺時(shí)可能較痛，因此在針灸時(shí)不適于孕婦及老年體弱者使用。