養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)

據(jù)調(diào)查，利用淘米水洗頭是傣族民間養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的一個(gè)妙方，這是因?yàn)樘悦姿懈缓珺族維生素，能促使頭皮的色素細(xì)胞生出黑色色素，不僅能黑發(fā)、防脫發(fā)，還可有效緩解頭皮屑。

做法：淘米時(shí)把淘米水留下，然后將其放入容器中自然發(fā)酵，發(fā)酵后的淘米水會(huì)有一股餿味。洗頭發(fā)時(shí)用它代替洗發(fā)水，洗兩遍后用清水沖洗即可。

祛除肌膚污垢

淘米水自古以來都是人們護(hù)膚的法寶，這是因?yàn)樘悦姿哂徐疃幻腊?、去油保濕的功效，?dāng)臉部肌膚變粗糙時(shí)可堅(jiān)持用淘米水洗臉，不僅能淡化色素、痘印，還可有效預(yù)防雀斑的生成。

做法：將米淘過后水留下備用（最好是第二次和第三次的淘米水），然后將其放入容器待沉淀一夜后，用勺子去掉沉淀在下面的白色物質(zhì)，然后加上約1.5倍的溫水，輕輕按摩臉上的皮膚三分鐘，讓營養(yǎng)加倍吸收。

值得注意的是，淘米水長期使用會(huì)失去皮膚的敏感性，建議隔一兩天用一次，一般情況下用一個(gè)月后皮膚就會(huì)有明顯的改變，如果一點(diǎn)變化都沒有，可能是您的膚質(zhì)不適合此物，建議停用。