勞逸結(jié)合

當(dāng)發(fā)現(xiàn)指甲上有豎紋但又不是疾病時，就證明你的身體已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，用腦過多了，所以就要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體和大腦的調(diào)節(jié)，比如腦力勞動后進(jìn)行半小時散步或者在工作間隙放松一下大腦，晚上十一點(diǎn)之前上床休息等來調(diào)整。

指甲面上出現(xiàn)豎紋，一般不用過多擔(dān)心，平時注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調(diào)整身體機(jī)能，甲面的豎線會逐漸消失。