眾所周知，睡眠是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，如果睡眠質(zhì)量不高會(huì)直接影響寶寶的身心發(fā)展。經(jīng)常聽(tīng)到大人埋怨小孩不肯睡，到底是怎么回事？寶寶睡眠質(zhì)量不高，問(wèn)題大多出在父母身上。聽(tīng)聽(tīng)寶寶的理由，看看是不是你忽略了什么。
不肯睡，寶寶有理由：我不舒服；太熱、太冷；我太興奮；我生病了。
寶寶不肯睡，很多時(shí)候是覺(jué)得不舒適，這包括很多方面。比如睡前吃得多，積食、消化不良、上火等；被子太厚或睡姿不舒服等；身邊沒(méi)有人安撫，沒(méi)有安全感，情緒不穩(wěn)等；室溫過(guò)高或過(guò)低，環(huán)境潮濕、陰暗、嘈雜等。
小寶寶很敏感，對(duì)身邊的人、事、物都會(huì)有很強(qiáng)的反應(yīng)，因此你們的生活習(xí)慣、行為舉止都會(huì)直接影響他。
小寶常常要玩到10點(diǎn)多才肯好好睡。每天都要等爸爸回家后纏著爸爸跟他瘋玩。爸爸由于工作繁忙，平時(shí)跟孩子在一起的時(shí)間很少，于是再晚也會(huì)陪小寶。那些爸爸帶著他玩的刺激的游戲讓小寶興奮不已。這下可好，媽媽費(fèi)盡心思做好的睡前準(zhǔn)備全都前功盡棄了。
人的精力總是有限的，不過(guò)好像有些寶寶就是精力旺盛到媽媽只能投降的份兒。但寶寶總要休息的，你總有辦法讓他停歇一下，睡前沐浴、講故事都是不錯(cuò)的方法。雖然，專家建議要爸爸多多參與親子交流，但并不是拿睡前時(shí)光來(lái)進(jìn)行這些刺激的游戲哦。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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