改善心情
美國紐約大學蘭貢醫(yī)學中心指出,陽光可以激發(fā)大腦釋放“快樂激素”血清素,所以曬曬太陽有助于改善心情,釋放壓力。不少人一到冬天和陰雨天就易失眠、胸悶、煩躁,這跟日照時間的減少有一定關(guān)系。據(jù)調(diào)查,緯度高的國家比緯度低的國家居民患抑郁癥的可能性高很多,比如,芬蘭抑郁癥的患病率高達20%。
降低關(guān)節(jié)炎風險
發(fā)表于《風濕病年鑒》上的一項研究發(fā)現(xiàn),在美國光照最充足的夏威夷和亞利桑那州,女性患類風濕性關(guān)節(jié)炎的幾率比在光照最少的阿拉斯加州和俄勒岡州低21%。不過有趣的是,這一結(jié)果僅在老年女性身上表現(xiàn)明顯。研究人員分析指出,這可能是因為年輕女性更注意防曬或曬太陽的機會相對較少。
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