日常刷牙三大誤區(qū)
錯(cuò)誤一:刷牙太使勁
刷牙的時(shí)候力量太大,可能傷害牙齒,也會(huì)傷害到牙齦,引起口腔潰瘍。其實(shí),并非用的力氣越大才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方法不對(duì),用的力氣太大反而會(huì)傷害牙齒。
正確方法
刷牙用力大小因人而異,并沒有特別量化的標(biāo)準(zhǔn)。刷牙力氣應(yīng)不輕不重,以刷干凈牙面為宜。大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量就足夠了,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
錯(cuò)誤二:牙刷個(gè)兒太大
每個(gè)人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會(huì)不夠靈活,牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。
不建議用太大的牙刷,牙刷的大小以保證刷頭可以靈活伸到最后面的牙齒為宜。如果牙刷太大,伸不進(jìn)最后部的牙齒就刷不干凈。
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