四、喝水少

《紅樓夢》中的賈寶玉說“女人是水做的”，但是從生理結構上來看，女性體內的脂肪比男人多，水分含量缺相對較少。如果不注意補水，反而會加速衰老。

首選，水是人體代謝的主要物質，如果不注意補充水分，那么人體代謝時候產生的有害物質則不容易排出體外，從而加速衰老。

其次，不注重補水，皮膚細胞則容易失水，出現(xiàn)干扁死亡現(xiàn)象，從而加速皺紋的產生。

再有，用飲品代替水，同樣加速女性衰老。如咖啡、奶茶、碳酸飲料等，這些飲品，非但不能起到補水的作用，其中的咖啡因、植物末和糖等還會毀壞皮膚，加速衰老。