以上8大危害，雖并非所有患者都出現(xiàn)，但足以說明必須在日常生活中加強(qiáng)便秘的預(yù)防和治療的重要性，如何趕走便秘？

女性便秘的人不少，如果你在便秘的同時(shí)面色也不好，或者偏黃或者缺乏血色，頭發(fā)也少有光澤，很干枯，舌頭顏色偏淡，月經(jīng)量偏少，這樣的便秘是因?yàn)檠?，血不能濡潤腸道，是腸道干燥造成的。對(duì)這樣的人來說，最有效的通便方是補(bǔ)血藥，如果圖省事，很簡單，僅僅一味當(dāng)歸就能通便，而且在通便的同時(shí)能保養(yǎng)容顏。

中醫(yī)婦科有句話“十方九歸”，就是中醫(yī)十張開給女性的方子里，九張都會(huì)有當(dāng)歸，婦科名方諸如“四物湯”、“黃芪補(bǔ)血湯”里當(dāng)歸都是主藥。明代醫(yī)家李士材對(duì)當(dāng)歸的評(píng)價(jià)是：“能領(lǐng)諸血各歸其所當(dāng)之經(jīng)，故名當(dāng)歸”。