春分·病·預(yù)防

1、 勿忘春捂

春分，氣溫回升，愛美女性開始脫冬衣穿靚衫，殊不知陽(yáng)氣雖生，陰寒卻未盡，極易患感冒，應(yīng)隨氣候變化及個(gè)人體質(zhì)，留心添減衣被，下肢因與心臟距離遠(yuǎn)，血液供應(yīng)就不及上身，故穿衣應(yīng)下厚上薄，可適當(dāng)多曬太陽(yáng)，以祛散寒邪。

2、 戶外活動(dòng)

所謂“一年之計(jì)在于春”，做操、散步、打球能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新、強(qiáng)身健體，但要注意適度，不宜劇烈以致大汗出，從而損傷人體正氣。

3、 注意衛(wèi)生

春季溫暖多風(fēng)，適于細(xì)菌、病毒等微生物繁殖傳播，易發(fā)生肺炎、支氣管炎、及腮腺炎等疾病。故要講究衛(wèi)生，勤洗曬衣被，除蟲害，開窗通風(fēng)，對(duì)于防病十分有益。