這些疾病，嚴(yán)重危害辦公室一族的健康：

因此，對(duì)于此類工作者來說，養(yǎng)成良好的工作、生活習(xí)慣是預(yù)防此類疾病的關(guān)鍵：伏案工作時(shí)，可每半小時(shí)站起來活動(dòng)筋骨，放松腰椎，還可做眼保健操;日常的生活有規(guī)律，按時(shí)吃飯，飲食清淡，多做運(yùn)動(dòng)，盡量避免熬夜等等;這些看似微不足道的小事，都能很好的緩解工作疲勞，預(yù)防此類疾病。

健康一線視頻網(wǎng)提醒來自各行各業(yè)的勞動(dòng)者：充分利用假期，放松休息，還可為自己制定一個(gè)科學(xué)、合理的工作、生活作息表，培養(yǎng)良好的工作、生活習(xí)慣，歡慶五一。