女人在經(jīng)期中應(yīng)該如何正確的進(jìn)行身體保健，更好的維護(hù)健康呢？其實(shí)在經(jīng)期中也有一定的注意事項(xiàng)和禁忌，如果處理不當(dāng)還會(huì)嚴(yán)重危害健康。下面小編就和大家聊一下，經(jīng)期間不能常碰的一些身體部位!

經(jīng)期是每一位女性成熟的標(biāo)志!

一、經(jīng)期常碰哪處危害健康

經(jīng)期中的保健方法對(duì)女性健康產(chǎn)生重要的作用，如果方法得當(dāng)則能很好的維護(hù)女性健康。而若不恰當(dāng)?shù)姆椒▌t會(huì)擾亂正常的身體機(jī)能，造成諸多不適!

1、少碰腰部

很多女性面臨經(jīng)期的時(shí)候，身體都會(huì)出現(xiàn)諸多不適的癥狀。其中腰部酸痛則是最容易出現(xiàn)的癥狀之一。然而多數(shù)女性緩解腰痛都會(huì)選擇捶打的方式。

殊不知，這種捶打腰部的方法不僅不能很好的緩解腰部不適的癥狀，同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重危害女性健康，造成適得其反的效果。

經(jīng)期中出現(xiàn)腰部酸痛主要是由于盆腔充血而引起的，如果此時(shí)對(duì)腰部進(jìn)行捶打按摩會(huì)造成盆腔中充血更加嚴(yán)重，使得腰部酸脹的感覺(jué)加劇。

同時(shí)，經(jīng)期中通過(guò)腰部捶打的方法來(lái)緩解腰酸還不利于子宮內(nèi)膜剝落之后創(chuàng)面的修復(fù)和愈合，還會(huì)使得經(jīng)血量增多，從而延長(zhǎng)經(jīng)期。

經(jīng)期腰部捶打不利于子宮內(nèi)膜剝落之后創(chuàng)面的修復(fù)。

不僅如此，當(dāng)子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)面未愈合時(shí)，還常受到外部的捶打刺激，還易造成細(xì)菌感染，導(dǎo)致婦科疾病的產(chǎn)生。

其實(shí)，經(jīng)期中出現(xiàn)腰部酸痛屬于正常的表現(xiàn)，我們只需要多休息，等經(jīng)期癥狀穩(wěn)定之后便會(huì)自動(dòng)消失。因此，希望女性在經(jīng)期中不要隨便對(duì)腰部進(jìn)行捶打按摩，以免造成諸多不良后果。