2、足部

處于經(jīng)期中的女性常會感到全身異常的疲勞，總是提不起精神，所以總會有人選擇去按摩來緩解不適。

其實，在經(jīng)期中易感到疲勞，是由于體內(nèi)缺鈣而導(dǎo)致的，在此時期，我們只需多吃一些富含鈣質(zhì)的食物來緩解便可以了。另外多做一些簡單的腿部等局部按摩也是極好的緩解疲勞感的有效方法，但是最好避開足部按摩，否則會造成嚴(yán)重的危害。

大家都知道，在足部隱藏了人體諸多的養(yǎng)生穴位，且這些穴位都是和人體內(nèi)的五臟六腑相對應(yīng)的。

在足部隱藏了人體諸多的養(yǎng)生穴位。

足部進(jìn)行按摩能促進(jìn)人體各項機(jī)能的正常運(yùn)行，能很好的疏通全身的經(jīng)絡(luò)，有利于氣血的正常運(yùn)行。

但是，在經(jīng)期中對足部進(jìn)行按摩，會促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而影響子宮的正常出血量，這也會導(dǎo)致經(jīng)血量增多。

另外，經(jīng)期間女性的身體敏感度相對于平時而言要提高很多，此時子宮的收縮能力也在不斷增強(qiáng)。并且不良的按摩手法還會擾亂女性原有的一些生理狀況，讓正常的機(jī)體運(yùn)動受到影響，給女性身體造成不良的損害。