現(xiàn)代人壓力大，除了難入睡外，熬夜也是睡眠不足的主因。最新研究指出，睡眠不足的人，比起擁有充足睡眠的人，罹患感冒的機(jī)率高出4倍。

近日在《睡眠》雜志刊出的研究，其中有164名志愿者，包含了94名男性和70名女性，以平均年齡30歲參加實(shí)驗(yàn)，受試者被暴露于感冒病毒中，并由研究人員追查他們的睡眠習(xí)慣。

受試者先接受健康檢查，讓研究人員先了解其他身體狀況如緊張、性情、酒精和吸煙等因素。每天晚上，受試者戴上手腕式睡眠傳感器，讓研究人員跟蹤他們的睡眠狀況。