3、積極鍛煉促進(jìn)

運(yùn)動(dòng)對(duì)于男性來說是一個(gè)非常關(guān)鍵的調(diào)理習(xí)慣，在整個(gè)運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，我們可以進(jìn)行積極的調(diào)理，而且通過運(yùn)動(dòng)可以加快我們新陳代謝和血液循環(huán)的速度，在這樣的過程當(dāng)中，自然也就保障了睪丸的功能，睪丸功能不斷提升，睪丸素的分泌和生成也就會(huì)更加的旺盛，精子的活躍度和質(zhì)量也就會(huì)提升。