七、經(jīng)常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經(jīng)輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈

八、長期熬夜

腎在五行屬水，熬夜傷津。長期熬夜、作息不規(guī)律，會大量消耗人體的精血，使身心得不到有效的休息與放松，從而使腎精不足。可造成免疫力下降，會引起腎陰被傷，導致虛火上炎。如果再受到外界抗原刺激，就容易出現(xiàn)腎功能問題。