3、出門記得戴口罩

戴口罩可以防止粉塵顆粒接觸皮膚或進(jìn)入呼吸道，但是要選擇醫(yī)用N95型口罩才有效果哦，它可以阻擋煤塵、水泥塵、酸霧、可吸入顆粒物。所謂“N95”是美國(guó)標(biāo)準(zhǔn)，其中“N”代表非油性顆粒(包括灰塵、霧、煙、微生物等)，“95”是過(guò)濾效能級(jí)別，即過(guò)濾效率為95%。

4、多喝水，少熬夜

喝水可以讓分泌型免疫球蛋白A和粘液纖毛更加強(qiáng)壯，尤其是霧霾天氣想要保護(hù)皮膚就更要多喝水，除此之外，還有注意休息，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降。