預(yù)防肝癌的最好方法是每年做一次體檢，身體不舒服要及時(shí)去醫(yī)院。養(yǎng)肝護(hù)肝更要從日常習(xí)慣開始?？梢詼y一測你的肝臟是否健康，身體有沒有以下癥狀：

1、常常感到疲倦、煩躁、焦慮和憂郁。

2、精力不集中，神經(jīng)衰弱，記憶力下降。

3、眼睛干澀或者死魚眼、口干口苦、偏頭痛。

4、頭發(fā)經(jīng)常很油。

5、大便稀黏腥臭，粘稠不易沖掉。

6、消化不良，腰部贅肉增加、脾氣大、失眠多夢。

7、睡覺流口水，打呼嚕，口臭，身體有異味。

如果以上癥狀，已經(jīng)滿足了3-5條，說明您的肝已亮起了“紅燈”！要引起重視了。盡快改變?nèi)粘Ｉ钪械牟涣剂?xí)慣，如過度喝酒、胡亂吃藥、睡眠不足、心情抑郁、抽煙、吸毒等等，因?yàn)檫@些壞習(xí)慣都會對我們的肝臟造成不同程度的損傷。

春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝為要?jiǎng)?wù)，多喝水可以幫助肝臟排毒，常吃番茄、胡蘿卜、蘑菇等保護(hù)肝臟、抗腫瘤的食物，保證睡眠，不做夜貓子，天天都有好心情。