吃喝拉撒是生活中誰都逃不開的幾件事，也正是這些最簡單的小事或決定或提示著我們的健康狀況，今天我們就來看一下，如何從你上衛(wèi)生間的表現(xiàn)看你的健康狀況。雖說這是一件讓大家羞于啟齒的事兒，但是看完以下這些你或許就體會到它的重要了。

一天上幾次廁所才正常？

最健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是每天8次，每次約300ml左右。如果除了喝水等原因引起的排尿次數(shù)超過8次，就可以認(rèn)為是尿頻了，尿頻是一種癥狀，并非是一種疾病，造成尿頻的原因有很多，如果小便的次數(shù)很多，但是每次的尿量都很少，有可能是膀胱和尿道有問題，但如果是小便次數(shù)較多，而且每次的尿量也很多，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或是多尿癥。所以從大多數(shù)情況來看尿頻并不像大多數(shù)人認(rèn)為的那樣跟腎虛有關(guān)。

關(guān)于大便頻率，正常的是每天一次，也有的人是每天2-3次或者是2-3天一次，這都算是正?，F(xiàn)象，但是如果本來是每天一次的頻率，突然變成了每天3-4次甚至更多，就要考慮是否是腸道的問題了。

這樣的大便表現(xiàn)或是癌

排便習(xí)慣突然改變要引起注意，主要表現(xiàn)在兩個方面，一個是指排便頻率的變化，像上文我們提到的排便次數(shù)突然增多，或者是腹瀉和便秘交替出現(xiàn)，這種情況應(yīng)該引起重視，還有一個方面指的是大便性狀的改變，如果大便突然不成形，而且還夾雜有血或是膿，應(yīng)考慮是腸道的問題，若經(jīng)常發(fā)生這種情況，且經(jīng)正規(guī)治療兩周以上仍無效者，或是直結(jié)腸癌的早期征兆。