中沖穴位置：中沖穴位于手部在中指指腹靠近指甲尖端中央處。

點(diǎn)按法

將拇指指腹按在中沖穴，然后逐漸用力深按，保持5到6秒然后松開(kāi)，休息3秒后再進(jìn)行點(diǎn)按，一壓一松為一個(gè)循環(huán)，點(diǎn)按3到5分鐘，長(zhǎng)此以往癥狀就會(huì)有所緩解。

切法（掐法）

用手指的拇指尖和食指尖相對(duì)向的力量以及指甲的硬度用力切按中沖穴，或者用帶有圓鈍頭的物品連續(xù)扎刺中沖穴，此法取得的效果與針灸相同。值得注意的是由于此穴位置特殊，該部位骨質(zhì)薄，所以非常適合此法。

刺血療法

進(jìn)行刺血療法時(shí)，用縫衣針即可，先對(duì)針和皮膚進(jìn)行消毒，然后捏緊中沖穴處的皮膚，用針快速在皮膚上點(diǎn)刺幾下，擠出5—10滴血，然后進(jìn)行止血，一般來(lái)說(shuō)放3次血左右就可以達(dá)到一定的效果了。

以上這些方法只是會(huì)起到一定的緩解作用，如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀還是沒(méi)有改善就要趕緊去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。